【中日対訳|どうして子供は常に元気一杯で、疲れ知らずなのだろう?】

【中日対訳|どうして子供は常に元気一杯で、疲れ知らずなのだろう?】

为什么孩子总是精力旺盛,不知疲倦?美国《生理学前沿》杂志刊登新研究发现,孩子不仅具有抗疲劳的肌肉,而且高强度运动后能快速恢复,甚至超过训练有素的成年运动员。

 どうして子供は常に元気一杯で、疲れ知らずなのだろう?米専門誌「フロンティアズ・イン・フィジオロジー」に掲載された最新の研究から、子供は抗疲労性を備えた筋肉を持っているだけではなく、高強度の運動をしても速やかに疲労回復できる能力を備えていることが判明した。その能力は、日頃厳しいトレーニングに励んでいる成年アスリートを上回るレベルという。

法国克莱蒙奥弗涅大学和澳大利亚埃迪斯科文大学研究人员对3组受试者展开研究,分别是8~10岁男孩、非运动员(成年人)和国家级运动员。研究人员记录了参试者骑自行车后的心率、摄氧量和乳酸清除率等数据,以观察参试者运动后的恢复速度。结果发现,男孩能更多地利用有氧代谢,因而高强度运动后不会感觉太累,身体恢复速度甚至比成年人更快。

 仏クレルモン・オーヴェルニュと豪エディスコーワン大学の研究チームが、8-10歳の男の子、アスリートではない成人、国家レベルのアスリートの被験者3組を対象とした研究を進めた。自転車に乗った後の被験者の心拍数、酸素摂取量、乳酸除去率などの数値を記録すると同時に、運動後の回復スピードを観察した。その結果、男の子が最も有酸素性エネルギー代謝率が高かったことから、高強度の運動後もあまり疲れを感じず、身体の回復スピードも成人より速い事実が明らかになった。

研究还发现,孩子在肌肉耐力方面比成年人更强,这有助于优化体育锻炼,培养运动潜能和运动兴趣。

 また、研究によると、子供は筋肉の持久力が成人より強く、これはトレーニングの合理化、スポーツの潜在力やスポーツに対する興味を培うことに役立っている。

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